Jongeren
Zit je hoofd soms te vol?
Ben je snel moe van school? Heb je moeite met plannen, leren of omgaan met druk?
Je bent niet de enige.
Soms lukt het leren niet meer zoals je wilt. Je hoofd maakt overuren, je raakt snel overprikkeld of je voelt je onzeker over jezelf. Misschien wil je wel presteren, maar weet je niet hoe. Of je doet juist te veel – en raakt jezelf onderweg kwijt.
Ik help kinderen, tieners en studenten om:
- rust en overzicht te vinden
- te leren op een manier die écht bij hen past
- en weer grip te krijgen op hun school, studie of dagelijks leven
Waar ik je bij kan helpen:
- Leren plannen & organiseren
- Motivatieproblemen aanpakken
- Leren leren – jouw manier ontdekken
- Omgaan met stress & prestatiedruk
- Overprikkeling verminderen
- Faalangst of onzekerheid
- Mindful omgaan met toetsen/examens
- Hulp bij overgangen: brugklas, examen, hbo/uni-start
Voor wie?
Basisschoolleerlingen
- moeite met concentratie of motivatie
- faalangst of overprikkeling
- leerstrategieën ontwikkelen (o.a. begrijpend lezen, spelling, rekenen)
- omgaan met druk, verwachtingen of gevoeligheid
Leerlingen in het voortgezet onderwijs
- leren leren: hoe pak je het aan?
- plannen & organiseren
- omgaan met prestatiedruk
- overprikkeling, vermoeidheid of stress
- hooggevoeligheid of (vermoedens van) hoogbegaafdheid
Studenten (MBO, HBO, WO)
- studie-uitval of twijfel
- motivatieproblemen of uitstelgedrag
- balans vinden tussen studie, werk en privé
- begeleiding bij overgangsfasen of identiteitsvragen
De begeleiding
In de begeleiding werken wij samen aan:
- Effectieve leerstrategieën (leren leren)
- Plannen en prioriteiten stellen
- Faalangst & prestatiedruk verminderen
- Mindfulness en ontspanning
- Omgaan met overprikkeling (bijv. HSP)
- Zelfvertrouwen & zelfbeeld versterken
- Studiekeuze of motivatie hervinden
- Communicatie en weerbaarheid
Hoe het werkt
We starten met een kennismaking. Afhankelijk van de leeftijd is dat met de jongere en/of ouder(s).
De begeleiding is ambulant: ik kom naar jullie toe, of we spreken af op een plek die prettig voelt.
Er is ruimte voor wandelen, creatief werken, of online sessies – wat past bij de jongere.
De aanpak is altijd persoonlijk. Geen standaard stappenplan, maar afgestemd op wie jij bent.
Voor ouders
Zie je dat je kind of tiener vastloopt, maar weet je niet goed hoe je kunt helpen? Ik kijk graag met jullie mee.
In de begeleiding is niet alleen ruimte voor leren, maar ook voor wie je kind ís – met zijn of haar kwaliteiten, vragen en gevoel.
Mijn kracht als therapeut, coach en voormalig docent
Door mijn achtergrond in het voortgezet onderwijs en hoger beroepsonderwijs weet ik hoe het schoolsysteem werkt – én waar het soms wringt.
Ik combineer die ervaring met therapeutische begeleiding en coaching. Daardoor kan ik helpen bij zowel leerproblemen als emotionele blokkades. Rust, verbinding en vertrouwen staan daarbij centraal.
Kennismaken of vragen?
Ben je nieuwsgierig of dit iets is voor jou of je kind?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking. Dan kijken we samen wat past.